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1. 👶 Comment habiller bébé à environ **12 °C** ?

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1. 🌡️ Pourquoi cette température demande de la vigilance

À **12 °C**, on est en mi-saison : ni froid vif, ni chaleur. Bébé peut vite ressentir des écarts thermiques, car sa régulation corporelle est encore immature :contentReference[oaicite:1]{index=1}.

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1. 🏠 À l’intérieur

- **Body** à manches longues (coton doux) - **Pyjama chaud**, en velours léger ou coton épais - **Gigoteuse** légère (TOG 1–2) - **Couche de plus que vous**, en suivant la règle du “+1” :contentReference[oaicite:2]{index=2} - Vérifiez la **nuque** : tiède = confortable, froide = rajoutez une couche, moite = allégez

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1. 🌳 À l’extérieur / en balade

1. Body ML + **pull ou gilet léger** (laine mérinos ou coton) 2. **Pantalon** doux 3. **Veste coupe‑vent** ou coupe‑froid (capuche utile) 4. **Bonnet couvrant les oreilles** + **chaussons/chaussettes** 5. **Nid d’ange ou couverture** dans la poussette :contentReference[oaicite:3]{index=3}

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1. 🧠 Astuces pratiques

- **Superposez** les vêtements : facile à ajuster selon les variations de température :contentReference[oaicite:4]{index=4} - **Protégez les extrémités** : tête, mains, pieds bien couverts en sortie :contentReference[oaicite:5]{index=5} - **Régulez la chaleur** : retirez rapidement une couche dès que bébé moite :contentReference[oaicite:6]{index=6}

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1. 📊 Récapitulatif visuel

| Situation | Tenue recommandée | |---------------------|------------------------------------------------------------------------------------| | **Intérieur** | Body ML + pyjama chaud + gigoteuse légère | | **Extérieur/Balade**| Body + pull/gilet + pantalon + veste coupe-vent + bonnet + chaussons + couverture | | **Vérification** | Nuque tiède = OK, froide = rajouter, moite = retirer |

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https://nessentiel.be/comment-habiller-un-bebe-en-12-degres-guide-complet/

🔗 Pour aller plus loin, ce guide d’habillage selon la température est très utile : [Comment bien habiller bébé selon la température (Les Petits Chaperons Rouges)](https://www.lpcr.fr/blog-conseils-experts/bien-etre-sante/comment-habiller-son-bebe-la-journee-en-fonction-de-la-temperature/) :contentReference[oaicite:7]{index=7}